Apabila anda mengelak daripada mengambil makanan tinggi garam, anda secara tidak langsung membantu diri anda daripada terkena beberapa komplikasi penyakit seperti strok, kegagalan hati dan buah pinggang atau penglihatan yang terjejas.
Elakkan makanan tinggi kandungan garam demi kesihatan diri anda sendiri.
